Trenggalek，是东爪哇的一个地区，位于爪哇岛的南部海岸。Trenggalek地区的地形与山脉相同，其中之一位于Trenggalek市北部的Bendungan区。那里的大多数人都是在田里做农民的。为了加快工作速度，避暑，他们尽早来到了地里。这种情况让那里的家庭主妇们在准备快速美味的午餐方面很有创意，于是产生了制作Sego Gegog 的想法。
Sego Gegog 这个名字是“Sego Genem Godhong Gedhang”的首字母缩写词，意思是用香蕉叶包裹的 NasiPunel（蓬松的块状大米）。一包Gegog米饭里有白米饭和它的配菜，即凤尾鱼酱和小豆豉片的混合物。除了凤尾鱼，还有用金枪鱼和肫的。最初米饭是半熟的，然后用配菜用香蕉叶包起来，然后蒸熟。然后将Gegog米饭将包裹成小块。
一小部分，一个人可以花2到3包Gegog米饭。
当你吃它的时候，你会立刻闻到香蕉叶的香气。与配菜的辛辣味道相结合，这道Trenggalek特色食品更加美味。通常卖这道菜的摊位也卖油炸配菜，如炸豆豉、炸豆腐等。您可以在 Trenggalek 区的食品摊上享用Gegog饭。但如果你想吃到原汁原味的格高饭，你可以在本顿甘街尝尝。Gegog 饭的售价约为三千盾至五千 盾每份 。
