Wunderbares Indonesien (1185)
January
January
Der Fluss Kalimas liegt im Herzen von Surabaya, in der Provinz Ost-Java. Der Fluss sieht mit einer romantischen Atmosphäre schöner aus. Nachdem die Stadtverwaltung von Surabaya viel Geld in die Entwicklung des Flussufers investiert hat, ist eine Fahrt auf dem Fluss eine exotische als auch romantische Reise und jetzt ein interessantes Angebot für den Fremdenverkehr. Das zugrunde liegende Tourismuskonzept ist sehr interessant, da es Kulinarik, Bildung, Einkauf und historische Tourismusziele miteinander kombiniert, die Sie bei der Bootsfahrt oder auch einem Spaziergang entlang des Kalimas-Flusses genießen können.
Das Surabaya Konzept des Wassertourismus für den Kalimasfluss beinhaltet auch eine Reihe von Unterhaltungsmöglichkeiten. Angefangen von Saxophonmusik über Shopping von Produkten der einheimischen für Mikro- Klein- und Mittelstaendischen Unternehmen (UMKM) auf dem schwimmenden Markt bis hin zu Live-Musikdarbietungen auf Booten. Ferner verschönerte die Stadtverwaltung das Ufer entlang der Touristenroute dieses Flusses mit bunten Farben und Laternen. Das Tourismuskonzept möchte eine Atmosphäre schaffen, die an die Flussattraktionen in Singapur und Venedig, Italien erinnern sollen.
Wenn Ihr Interesse geweckt wurde und Sie eine Bootsfahrt auf dem Kalimasfluss buchen möchten, können Sie die Tickets einfach online auf der Seite tiketwisata.surabaya.go.id bestellen. Dort können Sie auch den Tag und die Stunden der Bootsfahrt festlegen. Wenn das Ticket online bestellt wurde, wird es dann vor der Fahrt am Pier auf das ausgewählte Tourpaket umgetauscht. Die Kasse für dieKalimas-Bootstour ist von 15:00 bis 21:00 Uhr westindonesischer Zeit geöffnet. Inzwischen sind speziell an Wochenenden Führungen von morgens bis abends geöffnet. Es werden zwei Streckenpakete angeboten, das Langstreckenpaket und das Kurzstreckenpaket. Das Langstreckenpaket, nämlich Monkasel – Siola (Hin- und Rückfahrt) beinhaltet den Eintritt zum U-Boot-Denkmal (Monkasel) sowie einen Halt im Pendidikan Museum(Hin- und Rückfahrt). Die Bootsfahrt geht auch am Brunnen der Suroboyo-Statue und dem Skate- und BMX-Park zum schwimmenden Markt vorbei. Die Passagiere auf der Kurzstrecke sehen vom Boot aus das Museum für Gartengestaltung und den schwimmenden Markt. Für dieses Paket ist der Online Ticketumtausch am Pier des Prestasi Parkes ab 15.00 Uhr westindonesischer Zeit möglich. Derzeit stellt die Stadtverwaltung 7 Boote für den Kalimas Wassertourismus zur Verfügung. Jedes Boot kann 10-12 Passagiere gleichzeitig befördern.
January
Minister für Tourismus und Kreativwirtschaft Sandiaga Uno schätzt die Existenz des Touristendorfs Brangsing (Brangsing Underwater) in Banyuwangi, Ost-Java, das eine Touristenattraktion präsentiert, die auf Bildung und Naturschutz basiert und vollständig von der Gemeinde verwaltet wird. Am 29. November 2022 besuchte Sandiaga Uno das Touristendorf Brangsing und sah direkt seine Attraktivität, das einen Strand mit schwarzem Sand und eine schöne Landschaft der Straße von Bali bietet. Brangsing Underwater (Bunder) in dem Touristendorf ist ein Meerestourismusobjekt, das auf Bildung und Naturschutz basiert, wie z. B. das Pflanzen von Korallenriffen, Strandschutz, das Pflanzen von Mangroven und die Herstellung künstlicher Korallenriffe. Mit diesen verschiedenen Attraktionen kann das Touristendorf Brangsing ein alternatives Tourismusziel sein, das Sie besuchen können, wenn Sie nach Banyuwangi reisen.
Das Brangsing Touristendorf liegt an der Ostspitze der Insel Java, genauer im Dorf Brangsing, im Distrikt Wongsorejo, im Bezirk Banyuwangi. Die Entfernung von der Stadt Banyuwangi beträgt etwa 23 Kilometer und die Fahrt dauert etwa 40 Minuten. Um diese Touristenattraktion zu betreten, kostet die Eintrittskarte 5000 Rupiah pro Person. Wenn Sie zu dieser Touristenattraktion reisen, können Sie viele interessante Dinge tun. Sie können nicht nur die schöne Aussicht auf die Meerenge von Bali, sondern auch die Unterwasserschönheit beim Schnorcheln oder Tauchen genießen. Sie können auch Wasserspiele von Bananenboot genießen, eine kurze Überfahrt zum Floating House machen, in die Fisch-Käfige tauchen und Selfies mit den Fischen darin machen.
Brangsing Underwater (Bunder) bietet auch Überfahrtsmöglichkeiten zu den Inseln Tabuhan und Menjangan. Es gibt einige Boote und Schiffen, die bereit sind, Touristengruppen zu den beiden Inseln zu befördern. Während der Fahrt können Sie das Panorama der balinesischen Strasse genießen. Brangsing Underwater (Bunder) stellt auch Gastfamilien für Menschen zur Verfügung, die übernachten möchten. Es gibt 12 Gastfamilien, die von Anwohnern verwaltet werden//.
January
Tausende von Grundschüler und Schüler der Mittelschulen (SMP) sowie Einwohner von Surabaya, Ost-Java, waren am vergangenen Sonntag, den 18. Dezember 2022 an einer Remo-Massentanzveranstaltung beteiligt. Dieser Remo-Massentanz fand gleichzeitig an 10 historischen Stätten und zwei Brücken in der Stadt der Helden, Surabaya, statt. Der Massen-Remo-Tanz brach auch den MURI-Weltrekord in der Superlative-Kategorie „Massen-Tanz . Der MURI Weltrekordpreis wurde der Stadt Surabaya für die erfolgreiche Mobilisierung von 65.946 Teilnehmern, die gleichzeitig an 10 historischen Stätten und 2 Brücken tanzten, verliehen. Dieser typische ostjavanische Tanz wird aufgeführt, um Staatsgäste zu begrüssen, regionale Kunstfestivals zu füllen und um nationale Feiertage zu begleiten . Der Remo-Tanz erzählt eigentlich vom Kampf eines Fürsten auf dem Schlachtfeld, so dass dieser Tanz zunächst von Männern getanzt wurde. In seiner Entwicklung wurde der Remo-Tanz jedoch immer häufiger von Frauen getanzt, so dass später der Remo-Putri-Tanzstil, ein Remo-Tanz-Frauenstil, entstand. Normalerweise wird der Tanzstil Remo Putri als Einführung in die Tayub-Kunst gespielt.
Wenn Sie eine Remo-Tanzaufführung direkt miterleben, werden Sie erstaunt sein, die agilen und dynamischen Fußbewegungen der Tänzer zu sehen. Diese agile und dynamische Bewegung wird zusätzlich durch an den Knöcheln befestigte Schellen unterstützt. Diese Glocken ertönen, wenn die Tänzer auf die Bühne treten oder mit den Füßen stampfen. Neben diesen Beinbewegungen gibt es noch andere Bewegungen, wie Schal- oder Sampurbewegungen, Nick- oder Kopfbewegungen und Standbewegungen. Die Remo-Tanzaufführung ist nicht nur wegen der Schönheit und Dynamik des Tanzes interessant, sondern auch wegen der Harmonisierung der begleitenden Musikinstrumente. Üblicherweise wird dazu das ostjavanische Gamelan gespielt, das aus Bonang, Saron, Xylophon, Flöte, Kenong, Kempul und Gong besteht.
Als Kostüm tragen die Remo-Tänzer normalerweise schwarze Kleidung mit roten oder weißen Westen, schwarze Samtshorts mit Goldverzierungen. Dazu tragen die Tänzer einen Gürtel und einen Dolch in der Taille und ein Band am rechten Bein. Da sich dieser Tanz jedoch in seiner Entwicklung auf alle Gebiete Ostjavas, wie Surabaya und Malang ausgebreitet hat, sehen wir oft Variationen in der Kleidung der Tänzer. In der Gegend von Surabaya tragen Remo-Tänzer normalerweise Kleidung im Surabaya-Stil, die aus einem roten Stirnband, einem schwarzen, aufgeknöpften Hemd, Shorts, einem Batik-Sarong, einem Keris und zwei Schals besteht. In der Gegend von Malang hingegen tragen die Tänzer Kleidung im Malang-Stil, die sich nicht wesentlich von der Kleidung im Surabaya-Stil unterscheidet. Der einzige Unterschied besteht darin, dass die Hosen, die im Malangan-Modestil verwendet werden, knöchellang sein müssen. Mit der Schönheit der Kleidung, den Tanzbewegungen und der Harmonisierung der Begleitmusik ist der Remo-Tanz sicherlich eine interessanten Kunstvorführung .
January
Das alte Tal Situgunung in Sukabumi, West Java
Written by Indah Sahania
Das alte Tal in Situgunung, Sukabumi ist ein interessantes Tourismusziel und bietet eine bezaubernde Naturschönheit. Wenn Sie an diesen Ort reisen, werden Sie dazu eingeladen, ein schönes Waldgebiet zu wandern, indem Sie den großartigen Wasserfall im grünen Tal sehen. Nach einem Bericht stammt die Benennung vom alten Tal aus der Tal-Umgebung, die von vorliegenden alten Bäumen seit Tausenden von Jahren umgibt.
Um das alte Tal zu erkunden, sollten Sie besser vom Reiseführer begleitet werden, der diese Reise führen und verschiedene Pflanzenarten im Talgebiet Situgunung, Sukabumi erklären wird. Die Reise dauert mindestens eine halbe Stunde vom Haupttor der Hängebrücke Situgunung. Sie werden Ihre Reise mit dem Überqueren der Hängebrücke anfangen. Die Hängebrücke „Suspension Bridge“ ist ein Stolz von Situ Gunung und hat eine Länge von etwa 243 Meter. Sie ist die längste Hängebrücke in Südostasien.Darüber hinaus werden Sie 8 Brücken mit verschiedenen Aufregungen überqueren. Obwohl mehrere Trekkingpfade nicht einfach zu passieren sind, machen Sie sich keine Sorge, da Sie vor der Reise mit Schutzgeräten ausgerüstet werden.
Nach der Reise und dem Wandern von einigen Brücken werden Sie einen Pfad, der aus der Holzbrücke gebaut wurde, und eine Klippe in einer Höhe von 8 Meter passieren. Etwas extremste ist, wenn Sie eine Brücke passieren sollen, die nur von einer Person vorbeigegangen werden kann und dessen Standortes in einer Höhe liegt. Die Reise wird wirklich Ihr Adrenalin pumpen. Auf dieser Brücke machen viele Touristen viele Fotos, sodass die eine halbe-stündige Reise nicht ermüdet.
Das alte Tal Situgunung ist an Arbeitstagen um 07.00 Uhr bis 16.00 Uhr und von 07.00 Uhr Morgen bis 17.00 Uhr westindonesischer Zeit am Wochenende geöffnet. Sie können zweirädriges oder vierrädriges Verkehrsmittel bis zum Parkplatz nehmen. Danach werden Sie mit dem Bus bis zum Post vom alten Tal begleitet. Sie sollten beachten, dass Sie beim Wandern im alten Tal Sukabumi bequeme und nicht rutschige Schuhe und Jacke tragen, um Ihren Körper vor Kälte zu wärmen. Die Reise wird besser am Morgen getan, damit Sie genügend Zeit haben, um das Reiseziel zu erkunden.
Wenn Sie gerade in Indonesien und nicht weit von Sukabumi sind, sowie Ihr Adrenalin pumpen möchten, wird das alte Tal sicherlich ein außergewöhnliches Erlebnis bieten//.
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Wenn Sie eine kulinarische Tour in Lombok und Sumbawa, in der Provinz West-Nusatenggara (NTB) machen, werden Sie nicht nur das berühmte Gericht „Ayam Taliwang oder das Taliwang-Hähnchen“ finden. Sie können auch Ayam Merangkat im Dorf Bonjeruk, in Zentral-Lombok oder das Tanjung Satay, das Seefisch verwendet, das Rembiga Satay aus Pferdefleisch und Cengeh Chilisauce aus Zentral-Lombok geniessen. Im diesmaligen Programm „Wunderbares Indonesien“ stellen wir Ihnen eine der kulinarischen Köstlichkeiten von Lombok und Sumbawa vor, nämlich Ayam Merangkat. Ayam Merangkat ist verarbeitetes Hähnchen, das ohne Gewürze gegrillt, zerkleinert und mit einer Mischung aus Zwiebelsauce serviert wird.
In mehreren Dörfern in Zentral-Lombok, einschließlich im Dorf Bonjeruk und seiner Umgebung, wird dieses Gericht normalerweise zu besonderen Anlässen serviert, nämlich während der Selerian-Veranstaltung. Selarian ist eine Heiratstradition in der Lombok-Gesellschaft, die nicht mit einem Antrag beginnt. Ein junger Mann wird sein Mädchen entführen, um das Mädchen zu beten, ihn zu heiraten. Als er das Mädchen entführen will, fragt dieser junge Mann seine Eltern nicht um Erlaubnis. Er lädt nur einige enge Freunde zusammen mit seinem Bruder ein. Nachdem er fertig ist, spricht er mit seinen Eltern. Als sich später seine Freunde in großer Zahl zu Hause versammeln, sind seine Eltern, insbesondere seine Mutter, nicht unbedingt bereit, ihn zu servieren. Beim Servieren von Speisen für seinen Sohn und seinen Freunden wird das gegrillte Hähnchen zerkleinert, damit das Gericht ausreicht.
Ayam Merangkat ist bei der Hochzeit der Gesellschaft in Zentral-Lombok als Dankbarkeit anwesend, weil ihr Kind verheiratet ist. Nun ist Ayam Merangkat nicht nur bei Hochzeiten präsent. Das Gericht kann in verschiedenen Restaurants in Lombok genossen werden. Beim Essen muss man aufpassen, weil das Ayam Merangkat zu scharf ist. Der würzige Geschmack kommt von der Chilisauce. Sie können dieses besondere Essen genießen, indem Sie 60.000 bis 120.000 Rupiah ausgeben//.
January
Jalakotek, ein typisches Gericht aus Majalengka, West Java
Written by Indah Sahania
Jeder Ort Indonesiens besitzt eigenes typisches Gericht. Eines von ihnen ist Jalakotek aus Majalengka, West Java. Majalengka ist ein Bezirk, das etwa 95 Km von der Stadt Bandung, der Hauptstadt der Provinz Westjava entfernt liegt.
Jalakotek ist ein beliebter und typischer Snack aus Majalengka. Die Form von Jalakotek ist wie eine Pastete und schmeckt salzig, süß und pikant. Jalakotek wird aus der Mischung vom Mehl und Tapiokamehl für den Blätterteig hergestellt. Die Füllung ist unter anderem aus sautiertem Tofu, Hakenfleisch von Hähnchen, Bohnensprosse, Karotte und Chilisoße. Dieser Snack schmeckt pikant und köstlich, sodass er normalerweise in der Familie gerne gegessen wird.
Jalakotek ist sehr populär bei Älterern und Kindern. Die Zutaten sind einfach zu finden und der Kochprozess ist auch nicht kompliziert. Die erforderliche Zutaten für den Blätterteig sind Tapiokamehl, Mehl, Salz, Geschmacksstoff und warmes Wasser. Alle Zutaten werden gemischt, indem sie mit dem warmen Wasser tröpfchenweise gegeben werden, bis sie elastisch sind. Danach wird der Teig dünn und kreisförmig mit einem Durchmesser mindesten 10 Cm gemacht. Außerdem braucht man für die Füllung den Tofu, gehackten Karotte, Knoblauch, Cayenne Pfeffer, Salz, Zucker und Pfeffer. Alle Zutaten werden bis gar sautiert. Und dann füllt man diese Füllung in den Blätterteig und wird wie Pastete oder Dumpling geformt.
Nachdem er gebraten wird, wird Jalakotek normalerweise mit dem zusätzlichen Geschmacksstoff wie Chili-Pulver und Sambalsoße serviert. Dieses Gericht ist genussreich zu geniessen, als es noch warm ist. Außer dieses Gericht lecker ist, kann man Jalakotek in Majalengka einfach finden, wie im traditionellen Markt, in der Schule-Umgebung, und im Snackimbiss-Zentrum. Fast alle Gerichtsgeschäfte verkauft diesen Snack. Er kostet auch günstig. Wenn Sie gerade in West Java, Indonesien und nicht weit von Majalengka sind, probieren Sie den Snack Jalakotek aus.
December
Dutzende von erwachsenen Frauen versammeln sich im traditionellen Baileo Haus, um sich auf die Tradition Cuci Negeri Soya vorzubereiten. Es ist eine weiter gegebene Tradition aus dem Soya-Königreich, das einmal eines der größten Königreiche in Ambon war. Die Tradition Cuci Negeri Soya findet jährlich in der zweiten Dezemberwoche mit einer Reihe anderer traditioneller Veranstaltungen statt. Dazu gehört die Säuberung des Landes, die Besteigung des Berges Sirimau, die traditionelle Zeremonie zur Reinigung des Landes und des Wassers (Wai Werhalouw und Unuwei) und das Betreten des Gandong-Tuchs. Die Zeremonie Cuci Negeri oder Reinigung des Landes ist eine Tradition, die auch gleichzeitig das Land von Gefühlen der Feindschaft, des Neids und des Misstrauens befreien soll. So bittet der Zeremonienmeister Upulatu Soya während des Cuci Negeri Rituale auch die Einwohner von Negeri Soya, ihre Herzen für die Entwicklung des Landes zu reinigen.
Cuci Negeri Soya wurde am 20. Oktober 2015 von dem Minister für Bildung und Kultur der Republik Indonesien als immaterielles, einheimisches Kulturerbe ausgewiesen. Die Anerkennung dieser Tradition wurde bestätigt, als das Ministerium für Bildung, Kultur, Forschung und Technologie der Republik Indonesien am 9. Dezember den indonesischen Kulturpreis 2022 an Negeri Soya für die Erhaltung der Tradition Cuci Negeri verliehen hatte.
Die Tradition Cuci Negeri Soya wird von zwei Männern angeführt, die die Tahuri Trommel um die vier traditionellen Punkte tragen, um Tabaos oder den Ruf des Königs von Soya zu übermitteln. Nachdem in das Muschel-Horn geblasen wurde, teilen sie den Bewohnern mit, dass die Cuci Negeri Soya-Rituale die nächsten fünf Tage andauern werde. Die Reihe der traditionellen Rituale beginnt mit der Reinigung des Landes für zwei Tage.
Von Jugendlichen über Erwachsene bis hin zu älteren Menschen säubern nun ihre Umgebung , insbesondere die Bereiche um die Kirche bis hin zu den Findlingen, Friedhöfen und Vorburgen. Währenddessen sind einige Frauen in der Küche damit beschäftigt, vier Arten traditioneller Speisen zuzubereiten, nämlich den Porcis-Kuchen aus Palmsaftteig, Bubengka-Biskuitkuchen aus einer Mischung aus braunem Zucker und Walnüssen, den Diamantkuchen aus Klebereis und Zucker und Pulut-Reis aus Bambus-Asche.
Der Höhepunkt der Cuci Negeri Tradition findet am Freitagnachmittag statt, beginnend mit einer Gruppe erwachsener Männer aus dem Stamm der Soa Pera, die in der Nacht zuvor auf den Gipfel des Berges Sirimau geklettert sind. Unter Begleitung von Trommeln, Gongs und Tofu-Musikinstrumenten müssen sie während dieser Wanderung fasten. Diese Gruppe wird von einem Soa Zeremonienmeister geleitet. Auf dem Berg Sirimau reinigen sie das Wasserreservoir (Tempong), das ihre Vorfahren hinterlassen haben, sprechen währenddessen ein Gebet und erzählen sich Legenden über die Geschichte von Negeri Soya .
December
Wenn Sie nach Lasem, in den Bezirk Rembang in Zentral-Java, der als „Little China“ bekannt ist, reisen, müssen Sie verschiedene kulinarische Köstlichkeiten probieren. Eine von ihnen ist Kelo Mrico, das typisch für die Region Pantura , die Nordküste, ist. Der Name Kelo Mrico kommt von den Wörtern Kelo und Mrico aus der regionalen Sprache , wobei Kelo im Bezirk Rembang, Gemüse mit Brühe bedeutet, und Mrico Pfeffer. So ist Kelo Mrico Pfeffer-Gemüse, nach dem Hauptgewürz dieses Gemüses ist. Normalerweise verwendet man einige Seefischarten, wie Manyung, Sembilang, Dukang, Schnapper und auch Bandeng-Fisch. Rembang selbst ist sehr reich an Fisch. Deshalb ist es kein Wunder, dass dieses Gericht innerhalb des Lebens der Menschen in Rembang, insbesondere in Lasem präsent ist.
Die Brühe von Kelo-Mrico-Sauce ist gelblich-rot, denn sie wird mit Chili und Kurkuma-Scheiben gemischt. Dann wird ihr wenig Tamarinde und Limettenblätter hinzugefügt, damit das Aroma köstlich ist. Durch die Verwendung von Pfeffer wird es auch duftig und schmeckt besser. Gewürze und Tamarinde vernichten den fischigen Geschmack von Kelo Mrico. Zu den verwendeten Gewürzen gehören Schalotten, Knoblauch, Chilis, Kencur, Kurkuma, Ingwer, Limettenblätter, Tamarinde Cempaluk und natürlich Pfeffer (Mrico). Gekochtes Fischfleisch muss zuerst in Stücke geschnitten werden. Die Textur dieses Fischfleisches ist beim Essen sehr weich. Die Schärfe der Brühe stammt von Chilis und Pfeffer. Dies gibt ein unverwechselbares Geschmackserlebnis. Der würzige Geschmack, der mit köstlichem Seefischfleisch gemischt wird, macht Kelo Mrico nicht nur zu einem Lieblingsgericht für die Einwohner von Rembang, sondern auch für Touristen, die die Gegend besuchen.
Kelo Mrico wird normalerweise mit der kulinarischen Spezialität „Dempul Urang“ genossen. Dempul Urang ist eine knusprige Reismehlscheibe mit Garnelen. Die Garnelen werden frisch aus Teichen an der Küste von Lasem geerntet. Früher war Kelo Mrico ein Lieblingsessen von Lastwagen- und Busfahrern, die die Semarang-Surabaya-Route überquerten, wenn sie in Lasem Halt machten. Kein Wunder, dass viele einfachen Straßenstände diese kulinarischen Köstlichkeiten verkaufen. Der Preis ist relativ günstig. Kelo Mrico mit Fischkopf kostet zwischen 25.000 und 30.000 Rupiah pro Portion//.
December
Majalengka ist ein Bezirk in der Provinz West Java, Indonesien. Die Hauptregion ist der Distrikt Majalengka, 95 km von der Stadt Bandung und 56 km von der Stadt Cirebon entfernt. Majalengka hat schöne Reiseziele, eines von denen ist Situ Cipanten, ein 1 Hektar breiter See, dessen Region 1970 eröffnet wurde. Er befindet sich im Distrikt Sindang im Bezirk Majalengka, West Java .
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Früher wurde das Gebiet Situ für die Bewässerung und Fischerei verwendet, da viele Fischarten hier zu finden sind. Die Schönheit dieses Gebietes mit dem Wald in der Situ-Umgebung ergänzt den Charme und die Luftfrische in der Region. Sogar am Mittag ist es sehr angenehm vorbeizukommen. Das Wasser in Situ Cipanten kommt aus sieben Wasserquellen, die angeblich nie, auch nicht in der Trockenzeit, austrocknen .
Viele Touristen reisen zu diesem Reiseziel, da es neben Majalengka schön ist und hier angemessene Einrichtungen zur Verfügung, wie z.B Fotospots, eine Brücke -die sogenannte „Liebesbrücke“- und ein Miniatur Titanic-Schiff zu sehen sind. Es gibt auch mehrere Fahrzeuge wie das Wasserfahrrad , die ausgeliehen werden können und einen Outbound-Platz. Touristen können ebenso mit dem Boot um den Situ Cipanten See herumfahren und gleichzeitig den Ausblick genießen. Sie können auch hier in der Unterkunft übernachten.
Wenn Sie gerade in Indonesien und nicht weit von Majalengka sind, verbringen Sie ihre Zeit, um die Schönheit vom bekannten See Situ Cipanten mit seinen üppig bewachsenen Bäumen und der Frische zu genießen. Wenn Sie von diesem Reiseziel zurückfahren werden, ist Ihnen garantiert, dass Sie geistige Energie getankt haben, um wieder in ihrem Alltag zu leben//.
